Partner ufficiale di Invernalissima
Per i runner di Invernalissima: un programma di allenamento costruito sul tuo tempo attuale e sulla data della gara che vuoi correre. Parte subito, senza dati da inserire e senza carta di credito.
Distanza (10 km, mezza maratona e maratona), data della gara obiettivo e il tuo tempo attuale.
A4R costruisce le tue settimane di allenamento sui tuoi ritmi reali, giorno per giorno.
Ti alleni un mese gratis. Alla fine decidi tu se continuare fino alla gara.
Ogni seduta ha i tuoi passi al km, calcolati dal tuo tempo e aggiornati con i test durante il programma.
Per ogni allenamento sai quanti km correre, quanto dura e a che ritmo, anche per i lunghi e i progressivi.
Indicazioni su cosa mangiare prima, durante e dopo gli allenamenti più impegnativi.
Apri la web app, segni la seduta fatta e il programma si adatta. Nessuna app da installare.
Nessun abbonamento e nessun rinnovo automatico: se vuoi continuare paghi una volta sola per il tuo obiettivo.
No. I 30 giorni sono gratuiti e non chiediamo nessun metodo di pagamento.
No. Il programma parte appena premi il pulsante. Ti chiederemo di registrarti più avanti, gratis, per continuare.
No: scegli la gara che vuoi preparare tu. Il programma si costruisce fino a quella data.
Advance 4 Run è la piattaforma di allenamento per la corsa partner di Invernalissima: programmi dai 10 km alla maratona, costruiti sui ritmi reali di ogni runner.